-INDRE RO OG STYRKE

-YDRE GLØD

Med fysisk og mental træning

v. Jenny Lundberg

Skovbadning

YOGA

Mental træning

SOMA MOVE

HVAD SIGER DELTAGERNE

“Jenny er en super dygtig og nærværende instruktør og ikke to træninger er ens, så det bliver aldrig kedeligt.

Hver gang går jeg fra træningen med den største følelse af ro samtidig med jeg er fuld af energi – det skal prøves.”

Henriette Hansen, Copenhagen Watchgroup

"Skovbadning med Jenny er en af de skønneste og mest meditative oplevelser jeg har haft. Det er en skøn blanding af natur, lette yogaøvelser og meditation. Jenny’s rare stemme guider en igennem forløbet så man selv efter en stresset dag kan komme ud med fornyet fokus og energi. Jeg kan varmt anbefale skovbadning til både en gruppe veninder, kollager eller til andre som bare trænger til at blive genopladet. ”

—Monica Hellström, Filmproducer

“Som træner formår hun både at skabe en varm og glad atmosfære, hvor jeg altid føler mig velkommen, samt at motivere og guide gennem øvelserne. Det er effektivt, hårdt og hyggeligt :). Jeg har fået glæden ved træningen tilbage igen pga Jenny, og jeg kan derfor på det varmeste anbefale hendes outdoor træning!”

— Winnie Raun Viborg, selvstændig

Indre balance · Ydre glød

Med en erfaren træner som ser & lytter til dig

Måske er det balancen i hverdagen, der skal justeres? Måske er det indre ro og energi, der skal genfindes? Eller ønsker du at træne, men mangler at finde tiden, eller den type af træning der passer dig?

Uanset hvilke resultater du vil opnå, så finder vi din vej.

Sammen planlægger vi, hvordan vi kan tilrettelægge et trænings-flow, der passer dig.

registreret træner.

YOGA . MENTAL TRÆNING . REFORMER. SOMA MOVE . SKOVBADNING . JAZZDANCE . BARRE TRÆNING . PERSONLIG TRÆNING . YS- STRESS RELEASE.

Følg about flow og jenny på instagram.

About Flow gør dig

STÆRKERE lettere ROLIGERe

BALANCERET FOkUSERET TÅLMODIG

t·a·k·n·e·m·m·e·l·i·g